动起来鸭是一款专门为了减肥人群设计的手机运动健康软件，用户可以在应用内写下自己的身高和体重，然后写下自己的运动目的和目标，软件就会自动智能生成一个专属于你的运动和饮食计划，用户需要按照计划来进行运动打卡，可以通过每一天的坚持感受到自己身体的变化，让你非常高效快速的达成自己的目标，帮你养成爱好运动的好习惯，有需要的朋友，快来本站吧！
1、打开app，点击右下角食谱
2、在上方搜索栏中搜索你想要了解的食物的热量，这里以鸡蛋为例
3、点击搜索后就可以看到食物的热量了
1. 专业的教练团队
该应用拥有经验丰富的健身教练团队，为用户提供专业指导。
2. 多样化的课程:
涵盖了瑜伽、HIIT、普拉提等多种健身方式，满足用户不同的锻炼需求。
3. 灵活的时间安排
用户可以根据自己的时间表随时锻炼，不受时间和地点的限制。
1. 多样化训练包括有氧、力量、柔韧性训练等多种不同类型的运动，满足不同的健身需求。
2. 专业指导动鸭聚集了一批经验丰富的健身教练，用户可以随时咨询他们的建议和指导。
3. 全天支持您可以随时随地使用该应用程序。无论是早上、中午还是晚上，你都能找到适合自己的锻炼计划。
1. 帮助你计划你的健身计划，跟踪你的日常锻炼和完成状态。
2. 在锻炼的过程中，你可以拍摄更多美丽和鼓舞人心的照片和视频。
3. 更科学地控制运动周期和强度，帮助您安全有效地运动。
1. 种类繁多的课程
该软件为用户提供了大量的体育课程，以满足他们的课程需求。
2. 保持更新
软件中的体育课程将不断更新，为用户提供更多的课程选择。
3. 直观的数据
直观的数据统计，方便用户查看各种数据，观察身体变化。
4. 目标量化
用户可以通过在软件上定制计划来更有效地量化他们的健身目标。
5. 课程分类
软件中的体育课程分类清晰，方便用户选择适合自己的课程。
6. 习惯形成
该软件可以帮助用户养成合理摄入热量和适当饮水的好习惯。
动起来鸭是一款非常热门的手机运动健康软件，有非常多专业的运动指导可以查看，包含了图文，视频，语音等等方式的讲解，可以帮助用户更加安全，高效和充分的运动，功能非常强大！
v1.5.5版本
1、新增身体测评功能。
2、快来测一测你的身体年龄多少岁吧。
v1.2.5版本
1、仲夏之初，六月来袭。
2、好的减脂季节，动起来鸭上新了宅舞计划。
3、别偷懒啦，这次一定。
